四插是浅插、稀插、直插、匀插，四不插是指不插脚窝秧、不插拳头秧、不插隔夜秧，不插窝脖秧。浅插，因为早春气温低和土温低，浅插泥面升温快，透气好，插后容易分蘖，有利于形成大穗，提高产量。插的过深，分蘖节处于通气不良，营养条件差，温度低的深土层，返青分蘖会延迟，使秧苗不该伸长的节间不得不拉长，使分蘖节提高而形成“两段根”这种现象不仅消耗养分多，分蘖节每提高一节，分蘖发生时间就会推迟5—7天，影响分蘖，影响产量。
其次。要插稳、插匀，稳即不飘苗，插直则叶子不坡在水中，根系舒展，不出现钩头秧，插匀才能行、株距均匀一致通过，每穴基本苗数均匀，才能符合规定的密度要求。
再者插秧不能插在脚窝里，一则易漂苗，二则妨碍发棵，隔夜秧苗，呼吸消耗了体内贮藏的养料，插后恢复生机慢，返青分蘖迟，拳头秧则由于苗眼大而易漂苗。
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